Autogenes Training im Dienste einer individuellen Selbstbestimmung...

...ist ein eigenständiger Lern- und Erinnerungsvorgang.

Ganzheitliche Aspekte seiner möglichen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele:

- Gleichmäßigkeit der positiven Ergebnisse

- zuverlässige Wirkung auch unter erschwerten Bedingungen

- Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit unter Stress

- Schnelles Umschalten z.B. in der Arbeitspause

- Lösen von muskulären und vegetativen Spannungen

- Erhöhung des Bewußtseins mit unerwarteten "AHA-Effekten"

- Wiederentdeckung und Festigung eigener Fähigkeiten

- Lösung von Denkblockaden zur Steigerung von Lebensfreude

  und Kreativität

- Verselbständigung antrainierter Reflexe durch Rückkopplung

- Förderung von Heilungsprozessen durch Harmonisierung des

  Immunsystems und Entgiftung der Systeme

Aber auch einfach nur gesunder und erholsamer Schlaf kann ein wesentlicher Erfolg sein.